Om frederik Ipsen
Jeg brænder for dine resultater, din træning, og dét som virker for dig
Her duer ”One size fits all” ikke, derfor er hele dit forløb, på alle fronter, tilrettelagt efter dine behov. Det betyder at alle forløb starter med en grundig indledende samtale, hvor jeg får indsigt i dine ønsker og tanker, så vi kan forventningsafstemme. I fællesskab tager vi udgangspunkt i din nuværende situation, og sammen laver vi en plan til dig og dine behov, så jeg kan hjælpe dig komfortabelt mod dit mål.
- 12 års erfaring
Jeg har selv styrketrænet i 12 år, hvor jeg samtidig har tilegnet mig viden igennem uddanelser, workshops og kurser løbende. Jeg brænder for at skabe resultater og går ikke ind for quick fixes, men ønsker at lære dig, gøre dig nysgerrig, engagere dig, involvere dig – til hvordan du selv kan beholde og forbedre dine resultater og vaner på lang sigt.
- Personlig træner
Jeg har igennem de seneste 12 år erfaret mig uddannelser, kurser, workshops og tonsvis af timer på gulvet med 1:1 klienter. Som har skabt en solid bred vifte af viden både teoretisk såvel som i praksis – som helt klart har været grundstenen for min forretning.
- Dine præmisser
Der er ikke noget i forløbet som du “skal” eller er tvunget til. Det er netop her “personlig træner” spiller ind. Det er vigtigt at påpege at alle er forskellige og har forskellige behov og livs setup som skal tilrettelægges den enkelte. Og derfor vigtigt at forventningsafstemme. Min pligt er ikke at kontrollere og bestemme. Men vejlede og udruste dig til at finde ud af hvordan træning & gode kostvaner kan spille sammen i dit liv – og så kommer resultaterne tit som et biprodukt.
Min tilgang til personlig træning
Din succes er min succes, og jeg er med dig på sidelinjen. Min succes som personlig træner hænger sammen med mine klienters succes. Derfor er jeg naturligvis også enormt engageret i mit arbejde. Jeg ønsker at se dig lykkes, og jeg er din faste sparringspartner igennem dit forløb. Jeg guider, motiverer og hjælper, når du har brug for det. Jeg står til rådighed når du har spørgsmål. Uanset om du ønsker at tabe dig, øge din muskelmasse, forbedre din styrke eller komme tilbage i form – eller måske blot søger hjælp og vejledning til nye stærke, sunde og holdbare vaner. Det samme gælder, hvis du træner op til en specifik begivenhed eller generelt ønsker at forbedre dit helbred. Ligeledes kan jeg forhåbentlig hjælpe dig med at genfinde glæden ved at være aktiv.
Personlig træning handler om meget mere end blot det fysiske. Det handler absolut også om den personlige udvikling på langt de fleste fronter. Har du en krop du føler dig stærk, bekvemt og sund i, så vil det uden tvivl bære frugt i andre aspekter i din dagligdag. Jeg vil gøre mit for at hjælpe dig på rette vej. Jeg glæder mig til at høre fra dig – og til at hjælpe dig med at skabe resultater både kortsigtet og langsigtet.
Giver et solidt teoretisk og praktisk fundament indenfor Anatomi, fysiologi, trænings programlægning og kost.
The Poliquin® International Certification Program (PICP™) is our flagship Strength Training Certification that includes our Performance Specialization and online Personal Training Certification.PICP courses are based on the concept of Structural Balance. Structural Balance is an evaluation system that looks at strength ratios between muscle groups to ensure optimal performance and injury prevention. As a coach, Structural Balance Assessments enable you to use the information to individualize the training program to achieve effective results. Each certification has it’s own set of Structural Balance Assessments you will learn.
(Mike Israetel, Jared Feather, Steve Hall, Pascal Flor)
this seminar is not for those who wish to understand the basics of how to grow muscle. We can all agree that whilst super important, it is quite simple. The key is ensuring to keep those basic principles intact whilst implementing the more nuanced strategies to maximise muscle growth.
(Eugene Tro & Performance Gym PT)
In this 2-Day intensive workshop, you’ll be taken through the analytical and integrative approach Eugene uses to optimize performance, strength, hypertrophy and reduce pain. All of the tools, techniques – and most importantly – the framework for understanding the human body, movement and long term health.
(Cliff Wilson & Revive stronger)
Cliff Wilson is one of the top bodybuilding coaches having taken his clients to earn over 110 pro cards, 75 professional titles, and 9 world championships. Doing so using a combination of scientifically proven methods and newer, experience-driven techniques. Cliff gave insight into his journey as an athlete, his methodologies as a coach and things you may have never considered
The online coaching blueprint is an all encompassing course that looks at more than just the traditional one to one online coaching model. You will learn how to build the foundations for your online business and select the right model for you and your current circumstances.
You will build your own online systems and create your own marketing strategy to attract, obtain and serve your clients. You will be able to launch one to one, group, a membership site and even your own coaching guides by the end of the course and when ready look at ways to scale your business even further in our last unit.